カリッと香ばしい!ガーリックペッパーヒレカツ -椒盐排条

上海料理の定番「椒盐排条(ジャオヤンパイティアオ)」をアレンジした一品です。ヘルシーで柔らかい豚ヒレ肉を使った、ジューシーな一品です。黒胡椒の風味が効いたソルトがアクセントになり、ビールのおつまみやご飯のおかずにぴったり!ぜひお楽しみください。

材料(2~3人分)

  • 豚ヒレ肉:200g
  • たまご:1個
  • 長ネギ:3cmほど
  • 片栗粉 大さじ2
  • 薄力小麦粉:小さじ1

■調味料

  • 料理酒:小さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • 塩胡椒:少々
  • 黒胡椒粉 適量
  • サラダ油 適量(揚げ焼き用)

作り方

  1. 下準備
    • 豚ヒレ肉は、約1cmの厚さに均等にスライスし、包丁の背や肉たたきで軽く叩いてやわらかくする。その後、1cm幅のスティック状に切る。
    • ボウルに豚ヒレ肉、料理酒小さじ2、塩小さじ1/2、塩胡椒を少々入れ、よく揉み込んで15分ほど置く。
  2. 衣をつける
    • 豚ヒレ肉に片栗粉大さじ2、小麦粉小さじ1と水100mlほど入れて、混ぜる。
  3. 1度目の揚げ
    • フライパンにサラダ油を2cmほど注ぎ、中火で170℃に熱する。
    • 豚ヒレ肉を1枚ずつ入れ、片面がカリッとするまで2~3分揚げる。
    • 裏返してさらに2~3分揚げ焼きにし、取り出してキッチンペーパーで油を切り、5分ほど置いておく。
  4. 2度目の揚げ
    • 同じ油を180℃に熱する。
    • 豚ヒレ肉を再度入れ、1~2分揚げてカリッと仕上げる。
    • 取り出してキッチンペーパーで油を切る。
  5. 炒める
    • フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火にかけ、長ネギを加えて軽く炒める。
    • そこに揚げた豚ヒレ肉を加え、料理酒小さじ2をまわしかけて全体をさっと混ぜ合わせる。
    • 最後に黒胡椒と味塩をふりかけ、全体に味がなじむように手早く炒め合わせたら完成。

ポイント:

  • 豚ヒレ肉は火を通しすぎると硬くなるので、揚げ時間に注意しましょう。
  • 揚げ焼きの際、油の温度が低いと衣がベタつくので、中火でしっかり熱してから揚げましょう。
  • 黒胡椒粉は、お好みで分量を調整してください。

2度揚げにするとカリカリ食感が楽しめてすごく美味しいですよ!
もちろん、炒めてしっとりさせても美味しいので、ぜひ好きな食感を見つけてみてください。🤗

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