カリッと香ばしい!ガーリックペッパーヒレカツ -椒盐排条

上海料理の定番「椒盐排条(ジャオヤンパイティアオ)」をアレンジした一品です。ヘルシーで柔らかい豚ヒレ肉を使った、ジューシーな一品です。黒胡椒の風味が効いたソルトがアクセントになり、ビールのおつまみやご飯のおかずにぴったり!ぜひお楽しみください。
材料(2~3人分)
- 豚ヒレ肉:200g
- たまご:1個
- 長ネギ:3cmほど
- 片栗粉 大さじ2
- 薄力小麦粉:小さじ1
■調味料
- 料理酒:小さじ2
- 塩 小さじ1/2
- 塩胡椒:少々
- 黒胡椒粉 適量
- サラダ油 適量(揚げ焼き用)
作り方
- 下準備
- 豚ヒレ肉は、約1cmの厚さに均等にスライスし、包丁の背や肉たたきで軽く叩いてやわらかくする。その後、1cm幅のスティック状に切る。
- ボウルに豚ヒレ肉、料理酒小さじ2、塩小さじ1/2、塩胡椒を少々入れ、よく揉み込んで15分ほど置く。
- 衣をつける
- 豚ヒレ肉に片栗粉大さじ2、小麦粉小さじ1と水100mlほど入れて、混ぜる。
- 1度目の揚げ
- フライパンにサラダ油を2cmほど注ぎ、中火で170℃に熱する。
- 豚ヒレ肉を1枚ずつ入れ、片面がカリッとするまで2~3分揚げる。
- 裏返してさらに2~3分揚げ焼きにし、取り出してキッチンペーパーで油を切り、5分ほど置いておく。
- 2度目の揚げ
- 同じ油を180℃に熱する。
- 豚ヒレ肉を再度入れ、1~2分揚げてカリッと仕上げる。
- 取り出してキッチンペーパーで油を切る。
- 炒める
- フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火にかけ、長ネギを加えて軽く炒める。
- そこに揚げた豚ヒレ肉を加え、料理酒小さじ2をまわしかけて全体をさっと混ぜ合わせる。
- 最後に黒胡椒と味塩をふりかけ、全体に味がなじむように手早く炒め合わせたら完成。
ポイント:
- 豚ヒレ肉は火を通しすぎると硬くなるので、揚げ時間に注意しましょう。
- 揚げ焼きの際、油の温度が低いと衣がベタつくので、中火でしっかり熱してから揚げましょう。
- 黒胡椒粉は、お好みで分量を調整してください。
2度揚げにするとカリカリ食感が楽しめてすごく美味しいですよ!
もちろん、炒めてしっとりさせても美味しいので、ぜひ好きな食感を見つけてみてください。🤗